نرمش های عمومی ویژه بانوان و آقایان بالای 40 سال
نحوه صحیح ایستادن
تمرینات کششی
آسیب های گردن
نرمشهای اصلاحی پای ضربدری
نرمش های عمومی . آب درمانی